EVOLUCIONA es un programa de nutrición de 90 días con enfoque en salud y composición corporal, donde vas a aprender a comer con flexibilidad, mejorar tu alimentación y avanzar hacia la pérdida de grasa que buscas — sin dejar de disfrutar lo que comes ni vivir siguiendo una dieta.
Trabajaremos sobre hábitos que se adapten a tu rutina, porque el objetivo no es solo llegar a los resultados, sino aprender a sostenerlos.
Evoluciona está pensado para tu rutina real — no para que sigas una dieta más que no se ajusta a tu vida.
Ya probaste dietas antes, te cuesta la constancia y sientes que necesitas algo más flexible — entrenes ya o estés por empezar.
Glicemia, colesterol o triglicéridos que empezaron a moverse, aunque por fuera te veas bien. Tu alimentación y tu composición corporal influyen directamente en esos números.
Has conseguido resultados, pero mantenerlos ha sido otra historia. El problema no siempre está en tu constancia: muchas veces, la estrategia utilizada no estaba pensada para acompañarte en tu vida real.
Te ves un poco más delgado/a, pero por dentro tu cuerpo sigue igual — porque en el camino perdiste músculo, no solo grasa, y eso frena tus resultados.
Trabajamos con un sistema de intercambio de porciones, no con listas cerradas de alimentos prohibidos.
El plan se adapta a tu rutina laboral, tu vida familiar y tu entrenamiento — no al revés.
Tu pauta se construye a partir de tu historial alimentario, tus objetivos y tu composición corporal actual.
El objetivo no es una semana perfecta. Es construir hábitos que sigan funcionando después de los 90 días.
No necesitas hacer una dieta perfecta. Necesitas una alimentación que puedas mantener en el tiempo — con tu trabajo, tu familia y tus ganas.
Identificamos tu punto de partida real: hábitos, historial alimentario y relación actual con la comida.
Armamos tu pauta de porciones flexibles, adaptada a tu rutina, tu trabajo y tu entrenamiento.
Llevas el plan a tu semana real, con ajustes en el camino según cómo te vaya sosteniendo.
Terminas sabiendo aplicar el método por tu cuenta, sin depender siempre de una pauta.
Un acompañamiento cercano durante los 90 días, con instancias claras de control y ajuste en el camino.
Revisamos tus objetivos, historial alimentario, rutina diaria, entrenamiento y hábitos actuales, y medimos tu composición corporal de partida — presencial con InBody y antropometría ISAK, o con protocolo guiado si estás online.
Semana 1Acompañamiento constante durante todo el programa, con ajustes en el camino según cómo te vaya sosteniendo el plan en tu semana real.
Toda la duraciónRevisamos tu progreso, tu composición corporal y ajustamos la pauta si tu rutina o tu entrenamiento cambiaron.
Punto medioCerramos el proceso con un informe de cierre personal — lo que lograste y tu propio manual para sostenerlo — y definimos tus próximos pasos.
Semana 90Bajar de peso y mejorar tu composición corporal no son lo mismo. Por eso la balanza no es el único dato: medimos qué está cambiando realmente en tu cuerpo, para cuidar tu masa muscular mientras bajas grasa.
Tu evaluación inicial y tu control final los hacemos presenciales, con bioimpedancia InBody y antropometría ISAK. Dos mediciones objetivas que muestran cuánta grasa bajaste y cuánto músculo mantuviste — no solo cuántos kilos marcó la pesa.
Te envío un protocolo de evaluación guiado paso a paso, con las mediciones que sí puedes tomar en casa de forma estandarizada. La clave está en repetirlo igual en cada control: así tus cambios quedan registrados de forma confiable y comparable en el tiempo.
Avanzas hacia tu objetivo de pérdida de grasa cuidando tu masa muscular y tu rendimiento.
Sabes cómo adaptar tu alimentación a días de trabajo, entrenamiento, fines de semana, salidas o cambios de rutina.
Entiendes cómo tomar decisiones y ajustar tu alimentación sin necesitar empezar de cero cada vez.
El objetivo no termina cuando llegan los resultados. Aprendes qué hacer para mantenerlos a largo plazo.
Creé EVOLUCIONA porque creo que conseguir resultados no debería significar pasar tu vida haciendo dieta.
Soy Camila Provost, nutricionista, y llevo 9 años acompañando a personas que buscan mejorar su composición corporal. Con el tiempo entendí que una buena pauta puede ayudarte a empezar, pero lo que realmente hace la diferencia es aprender a tomar decisiones que puedas sostener cuando termina la consulta, cambia tu rutina o simplemente tienes una semana difícil.
Muy dedicada y cercana durante todo el proceso.
Me hizo sentir muy cómoda desde la primera sesión.
Siempre respondió todas mis dudas a tiempo.
Prefiero que lo sepas desde ahora — así tu postulación parte con las expectativas claras, para ambas partes.
Plan personalizado a tu caso, no una plantilla genérica.
Enfoque flexible — sin alimentos prohibidos ni culpa.
Educación nutricional real, para que aprendas y no dependas siempre de una pauta.
Adaptado a tu rutina laboral, familiar y de entrenamiento.
Sin dietas extremas ni restricciones imposibles de sostener.
Seguimiento cercano — check-in semanal durante todo el proceso.
Por tu programa emitimos boleta electrónica a nombre de Centro Nutricional Alimente SpA, documento que puedes presentar a tu Isapre para solicitar el reembolso.
El reembolso depende de tu plan y su cobertura para nutrición — no todas las Isapres ni todos los planes lo incluyen. Te recomendamos confirmarlo directamente con tu Isapre antes de agendar.
Se emite una boleta electrónica por el valor total de tu programa.
La presentas en la app o portal de tu Isapre, junto a los documentos que te soliciten.
La devolución se procesa según tu plan y sus condiciones de cobertura.
No necesitas otra dieta. Necesitas aprender una nueva forma de alimentarte.
Cuéntame tu caso en este formulario. Reviso cada postulación personalmente y te respondo para contarte cómo seguimos.
Tus datos los uso solo para evaluar tu postulación y contactarte. No los comparto con nadie.
Gracias por contarme tu caso. Voy a revisarlo personalmente y te escribo en menos de 24 horas hábiles para contarte cómo seguimos.
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